百合ヶ丘で女性からも人気の頭痛や自律神経の不調に強い整骨院です。
冷え症とお風呂
今日は一段と風が冷たく、日差しが出ていても寒いですね。今年は暖冬と言われていますが、段々と寒くなってきて、血行が悪くなることにより不調を訴える患者さんも増えてきました。
施術に入る前に手足が冷たくなっている患者さんもたくさんいます。
今日は冷え症とお風呂の関係についてお話ししたいと思います。
冷え症の人でついつい熱いお湯に長風呂している人はいませんか？？
じっくり身体があったまればしばらくは身体が温かい状態が続きますし、なんだか身体にいい感じがしますよね？
ですが、私が勉強している東洋医学では、腎臓が疲れると足が冷えやすくなるとの事です。
身体が熱くなることで腎臓に負担がかかります。
長く熱いお風呂につかることで腎臓がつかれてくると余計に身体は冷えやすくなり、またむくみやすくもなります。
なのでお風呂上りは温かかったのに、寝る頃になるとまた足先が冷たくなるということが起こってきます。
ですが、身体を温めることは、表面の筋肉を柔らかくしたり、肩こり腰痛などの改善には良いと思います。
ですので、冷え症もあるが、肩こり腰痛もあるという方はどちらの症状を優先するかご自身で判断頂ければと思います。
寝ようとしても足の冷えでなかなか寝付けない方がいらっしゃいましたら、一度温まりすぎる長風呂を控えてみて足の冷え具合を確認してもらえればと思います。
足の冷えの改善により寝つきが良くなるようであれば、私はそちらをおススメします。
更新
院長日記新着記事一覧
-
2021年09月07日
症例報告３
テニスをしていて再発した15年前から繰り返すインピンジメント症候群改善の一例【患者】７０代前半女性【主訴】右肩を上げると痛い、これではサーブが打てない。【既往歴】－【現病歴】趣味でテニスをしていて、右...
-
2021年09月06日
症例報告２
症例２：緩消法による頸椎ヘルニアと診断された頸部の痛みの改善と可動域制限の改善の一例【患者】４０代女性【主訴】左頸部の痛み【既往歴】－【現病歴】来院５日前に自宅で頸を動かした際に左頸部にズキンと痛みが...
-
2021年09月02日
症例報告１
朝に目が覚めてから痛みで１０時間起き上がれないほどの腰痛改善の一例【患者】５０代前半男性【主訴】腰の痛みと腰の痛みで普通に歩けない【既往歴】ⅠｇＡ腎症【現病歴】職業が大工であり、約20年前から慢性腰痛...
-
2021年02月01日
緩消法認定院になりました！
こんにちは！今日は皆さまにお知らせがあります。１／１９(火)より、当院で以前から行っていた『緩消法』という最先端治療の認定院となりました。当院の患者様の中にも腰痛アカデミー(自分で緩消法を覚えて治す会...
-
2020年10月02日
季節の変わり目
ようやく涼しい日が増えて秋らしくなってきましたね！でも今年は残暑が厳しくて、身体にだいぶ負荷がかかったと思います。最近、新患が急に増えていますし、気候の変動が大きい時期はただの体調不良だけでなく、痛み...
月別アーカイブ
みなみ整骨院のご案内
- 住 所：
- 〒214-0036
神奈川県川崎市多摩区南生田4-20-3 - アクセス：
- 小田原線「百合ヶ丘駅」からバス15分
フィット・ケア・デポ 長沢店の向かいです。